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Elisabeth Mahé

Sophrologie

Séances collectives de sophrologie

20€ par personne

Je vous accueille tous les mois pour une heure de détente et de ressourcement en groupe.

1-Séances collectives de sophrologie (tout public)

Le 2e samedi du mois, de 10h à 11h

Offrez-vous un moment de détente rien que pour vous !

Ces séances sont ouvertes à tou.te.s, elles vous permettront de (re)trouver un équilibre physique, mental et émotionnel rapidement avec des outils simples : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. Les séances permettent par exemple de mieux gérer le stress, la douleur, les changements, les pulsions, les addictions, développer la confiance en soi, se préparer un événement, travailler sa concentration, sa mémoire, retrouver le sommeil...

Vous pouvez venir à 1 séance ou plusieurs.

Tarif: 20€/personne

Réserver

 

 

2-Séances collectives de sophrologie spéciales "se préparer à l'accouchement"

Le 3e samedi du mois, de 10h à 11h

tarif: 20€ par personne

Une séance pour se préparer au mieux à gérer les contractions et vivre pleinement l'accouchement.

Si vous ne pouvez faire qu'une seule séance, c'est celle-là !!!

On y parlera exclusivement de la gestion des contractions et de l'accouchement.

Vous repartirez avec des enregistrements pour pouvoir répéter avec l'autre parent !

Réserver

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Les Lucines

9 rue Jean-Baptiste Clément

93170 Bagnolet

 

Métro 11: Mairie des Lilas

Bus 115 : Chassagnol

Tram 3b : Adrienne Boland

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